Day: 7 stycznia, 2021

Poznaj wpływ diety na jakość snu?

Aby zdrowo funkcjonować musimy pamiętać o tym, by regularnie spać. Zdrowy sen to podstawa dla fizjologii organizmu. Dobry sen pozwala nam się skupić na wielu rzeczach w ciągu dnia, ale również zmniejsza ryzyko powstania otyłości. Ciekawostka prawda? Osoby, które mało śpią, lub po prostu nieodpowiednią ilość godzin podatne są na takie choroby jak otyłość, choroby