Author: Patrycja

Nasz przepis na smaczne tortellini!

Tortellini to jedne z najbardziej słynnych włoskich pierożków nadziewanych mięsem, grzybami, lub serem. Często podawane są z sosem pomidorowym, ale można je jeść na wiele różnych sposobów, jednakże z sosem pomidorowym to tradycyjna włoska propozycja podania. Pierożki te obsypuje się na koniec tartym serem. Tortellini może mieć jednak również zastosowanie z innymi sosami, lub w

Jak przygotować zdrową lasagne?

Kuchnia włoska to jedna z najbardziej popularnych i najbardziej lubianych kuchni europejskich. Na całym świecie znane są tradycyjne przepisy kuchni włoskiej. Nie ma chyba osoby, które nie wiedziałaby, z czego słynie ta wspaniała kuchnia. Na całym świecie można spotkać wiele włoskich restauracji lub pizzerii. Dania kuchni włoskiej słyną z prostoty i dużej dostępności produktów. Zazwyczaj

Poznaj przepis na fit spaghetti

Kuchnia włoska znana na całym świecie słynie z makaronów, pizzy, serów i ziół. Jedną z najbardziej popularnych potraw kuchni włoskiej jest spaghetti bolognese. Jak sama nazwa wskazuje, bolognese, to pyszny ciepły sos pochodzący z Bolonii – stolicy regionu Emilia – Romania, położonej między Padem, a Apeninami. Historia sosu bolońskiego sięga średniowiecza, a obecnie towarzyszy on

Ile kosztuje dieta pudełkowa?

Wielu z nas chce się zacząć zdrowo odżywiać. Niektórzy korzystają a pomocy specjalistów, takich jak trenerzy personalni, którzy oprócz porad jak ćwiczyć, by schudnąć, polecają i układają również jadłospis. Inni korzystają z usług firm, które odchudzają kompleksowo, lub po prostu próbują zrobić to własnymi siłami bez pomocy specjalistów. Jednym z popularnych sposobów na odchudzanie jest

Największe zalety cateringu dietetycznego

Catering dietetyczny, to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć, ale nie mają czasu na pilnowanie i liczenie spożywanych kalorii w ciągu dnia. Poświęcają swój czas na inne czynności. Na szczęście firmy cateringowe w chwili obecnej wychodzą coraz bardziej naprzeciw swoim klientom. Coraz więcej firm stawia na potrzeby klientów i wybór jest naprawdę szeroki. Chcemy

jaki catering

Jak wybrać odpowiedni catering?

Catering dietetyczny, to świetny sposób na zaoszczędzenie czasu na przygotowywanie posiłków. To proste rozwiązanie dla osób zajętych pracą, żyjących w ciągłym biegu, którzy nie mają czasu na robienie zakupów, stanie przy kuchni godzinami i planowanie swojej diety. Catering dietetyczny, to odpowiednio zbilansowana dieta w konsultacji ze specjalistą, oraz pyszne, świeże posiłki przywożone na adres klienta.

Catering dietetyczny dla sportowców

Umiejętny dobór posiłków dla sportowców może dać ogromne efekty i wyniki sportowe. Może nie tyle samo odżywianie, ale trening wsparty dobrą dietą da dobre wyniki, jakich sportowcy się spodziewają i jakich oczekują. Odpowiedni dobór makroskładników, oraz ich proporcje, a także przyrządzenie jedzenia, wpływa na jakość życia. Powinniśmy spożywać to, co jest dobre dla naszego ciała,

3 przepisy na FIT pizze?

Pizza…ślinka cieknie na samą myśl, o tym pysznym tradycyjnym daniu kuchni włoskiej. Pizza to jedno z najbardziej popularnych dań z Italii, które rozsławiło się od wielu lat na całym świecie. Każdy kraj obecnie chce mieć swoją własną pizzę, ale oryginalna receptura na pizzę pochodzi tylko z Włoch. Ocenie istnieje cała gama przepisów na ciasto na

Poznaj wpływ diety na jakość snu?

Aby zdrowo funkcjonować musimy pamiętać o tym, by regularnie spać. Zdrowy sen to podstawa dla fizjologii organizmu. Dobry sen pozwala nam się skupić na wielu rzeczach w ciągu dnia, ale również zmniejsza ryzyko powstania otyłości. Ciekawostka prawda? Osoby, które mało śpią, lub po prostu nieodpowiednią ilość godzin podatne są na takie choroby jak otyłość, choroby

Jak wykształcić dobre nawyki żywieniowe u dziecka?

Żywienie dzieci jest bardzo ważne od ich najmłodszych lat. Dobre nawyki, które wykształcimy w dziecku od malucha pozostaną z nimi na długo i dadzą dobre efekty w przyszłości. Mało tego, mogą one wpłynąć na stan zdrowia dziecka w późniejszych latach, a szczególnie w okresie dojrzewania i dorosłości. Dlatego już w okresie niemowlęcym rozpoczyna się kształtowanie